“别扭型躺平” 是网络用语，指一些人本意不想躺平，但因害怕失败、没有结果，或者缺乏足够的动力和能力去努力 “卷” 起来，只能心怀不满、别扭地选择躺平。
这类人嘴上说着躺平，可心里还憋着一股劲，无法真正安心享受躺平的状态，总是在内心纠结挣扎，与自己别扭。例如，看到别人努力学习或工作取得成绩时，自己也会有羡慕或焦虑的情绪，但又难以付出行动去改变现状，只能在矛盾中保持一种既非积极进取也非完全释然的状态。
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