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1、舌苔厚黄应通过饮食控制和中药通腑泻浊清热综合调整。注意减少脂肪、甜食、油腻、辛辣、生冷或海鲜等不易消化食物的摄入。每餐要7-8分饱，不要太饱，减轻脾胃负担。
2、通常是因为吃得太多，油太多，脾胃负担太重，浊气不降，熏蒸就会形成黄厚苔或黄腻苔，这是黄厚苔形成的基本原理。中医方面，要疏通腑脏，排浊利湿。中成药有大柴胡，可以用大柴胡汤。
3、其中柴胡、黄芩、大黄等。都能起到疏通腑脏，清热排浊的作用，平时可以多喝茶代替喝茶。陈皮可以健脾祛湿，藿香、飞机草也可以起到健脾祛湿的作用。
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